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Yoga in Zeutern

Willkommen bei Yoga in Zeutern, deinem vertrauten Ort für Entspannung, neue Energie und innerem Frieden.

 

Hier ist jeder herzlich willkommen, so wie er ist - Yoga ist für alle da!

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Aufbauend auf der Tradition von Swami Shivananda kombiniere ich körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken, Entspannung und Meditation, um den Körper und den Geist in Einklang zu bringen.

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Ich biete Kurse für Erwachsene als auch Yoga für Kinder an und freue mich darauf, gemeinsam mit dir die Welt des Yogas zu entdecken und zu erleben.

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​Bei Fragen oder Interesse an einer Schnupperstunde stehe ich gerne unter den angegebenen Kontaktdaten zur Verfügung.

 

Ich freue mich von Dir zu hören!

Über Mich

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Alissa Heinrich
 

Zertifizierte Yogalehrerin (BYV - Level 4)

RCYS-Zertifizierte Kinderyogalehrerin (Yoga Alliance - 95 Std.)

Ich bin Alissa Heinrich und Mama von zwei Kindern. Hauptberuflich bin ich im Personalbereich eines Einzelhandelsunternehmens tätig und finde im Yoga für mich selbst einen perfekten Ausgleich.

Meine Leidenschaft für das Yoga entdeckte ich bereits in meiner Jugend und Yoga hat mich seither nicht mehr losgelassen.

So kann ich auf insgesamt auf mehr als 15 Jahre Yogaerfahrung zurück greifen. Mein Wissen habe ich dann durch meine Ausbildung zur Yogalehrerin und anschließenden Weiterbildung zur Kinderyogalehrerin weiter vertieft.

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Ich freue mich, wenn ich dich bei einem meiner Kurse kennenlernen darf. 

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Galerie

Kurse und Angebote

Das erwartet Dich

Entspannung

Entspannung pur

Durch gezielte Entspannungsmethoden, Atemübungen und Meditation wird Stress abgebaut und du findest zur inneren Ruhe.

Asanas

Körperliche Beweglichkeit

Durch verschiedene Asanas (Körperhaltungen) und Flows, die wir praktizieren verbessert sich die Flexibilität und Beweglichkeit des Körpers, was zu mehr Kraft, einer besseren Haltung und einem gesteigerten Wohlbefinden führt.

Achtsamkeit

Im Hier und Jetzt

Die Praxis von Yoga lehrt Achtsamkeit und hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und die Lebensqualität zu steigern.

Konzentration

Geistige Klarheit

Yoga fördert die Konzentration und geistige Klarheit, was zu einem verbesserten Fokus und mentaler Stärke führt.

Zubehör

Rundum versorgt

Yogamatten und Yogakissen, sowie eine Auswahl an Hilfsmittel ist vor Ort kostenfrei zur Nutzung verfügbar.

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Individuelle Begleitung

Persönliche Atmosphäre

Durch die kleine Gruppengröße kann ich individueller auf Dich eingehen und begleiten. Du wirst dort abgeholt, wo du gerade stehst - körperlich wie mental. Dadurch entsteht mehr Raum für Dich und deine persönliche Yogapraxis. 

Allgemeine Hinweise zu den Kursen

Gut zu Wissen

Bitte zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr schweres Essen. Zum Beginn gibt es immer eine Einstimmung in den Kurs mit 3x Om, dass wir gemeinsam chanten. Am besten übt man Yoga barfuß und hat damit immer einen stabilen Stand.

Kleidung

Trage den Temperaturen angepasste bequeme (Sport-) Kleidung.

Mitzubringen

Trinken und ggf. eine warme Decke sind immer sinnvoll. Eigene Matten oder Kissen können aber selbstverständlich auch benutzt werden.

Hinweise  zum Kinderyoga

Elternbegleitung

Eine Begleitung des Kindes durch die Eltern ist nicht vorgesehen. Bei Trennungsproblemen werden wir gemeinsam mit dem Kind eine Lösung finden.

Vorbereitung

Aufgrund der begrenzten Zeit und der Aufsichtspflicht bitte ich darum, dass alle Kinder vorher noch einmal auf Toilette waren und pünktlich zum Kurs da sind.

Mitzubringen

Trinken und ggf. eine warme Decke sind immer sinnvoll und natürlich ganz viel Spaß und Freude.

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